ゼロカロリースイーツ｜ロカボ生活、とろけるゼロカロリースイーツ厳選9種。
最近運動不足でちっとお腹周りがラブリー❤️な感じなのは、気のせいか？
状況確認してみよう！
- コロナで家に引きこもっている
- ジム営業自粛で行けてない
- 酒の量増えたかもしれない、いや確実に増えた
という訳で一応体重計に乗ってみると、、、
体脂肪率とか内臓脂肪とか、デジタル体重計くんは容赦のない数字を表示してるぞ。
うんうん、これはきっと間違いに違いない。😱
お家の人に聞いてみよう！
「あの〜、すみません。わたくしは、最近太ってきた感じですか？」
「、、、」
お腹の辺りをガン見して、黙ってスーッとあっちへ行ってしまった嫁はん。
「なんだよ、お前も体重計乗ってみ」
と嫁はんに面と向かって言えるおとうさんは、世の中には少ないと思います、はい。
せめて間食は止めようと思ったが、ちょっと食料庫を覗いてみる。
「うお〜、前に通販で買ったゼロカロリースイーツ発見！」
味忘れたので、実食してみました。
おっ、結構いけるね。甘いけど、砂糖さんの甘さではない。なんていうかズドーンって舌の上で甘さは感じず、ジワ〜って感じの甘さです。
このガッツリ甘くないところが最高っす！
でも、何が入っているか気になるなぁ。成分表示を見てググりまひょ。
主な甘み：エスリルトール
エリスリトールはブドウ糖を原料とした天然由来の甘味料で、キシリトールと同じ糖アルコールの一種。キシリトールってガムに入っているアレだね。血糖値を上げないのでインスリンの分泌にも影響なし。糖尿病の人にもOKなんだ。ふむふむ。
カロリー：100gあたり5kcal
約1食分で5kcal
えっ! ゼロカロリーやないやん、と思いきや、栄養表示基準では100gあたり5kcal未満であれば、ゼロカロリーと表示してもいいそうです。
一般成人の基礎代謝は、一日あたり女性は1,200kcal、男性は1,500kcalです。（基礎代謝とは、1日何もしないでも消費するカロリー量のこと）
普通に1分歩くと5kcalなので、まぁカロリーゼロと言えます。
食べてもええやつやん！ by 宮川大輔
ゼロカロリースイーツは全9種類。
私が食べたのは「よもぎもち」と「黒糖あんみつ」両方ともパクッといっちゃいました。二つ食べても10kcalだからね。
夜は餃子食べて、ビア飲もうっと。
⬆️
本末転倒 🤣🤣🤣
gourmetking
